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一到秋冬季，养生就成了热门话题，前两天我们的公众号也发过类似的文章，看来“养生”是真的很火了。不过，艾灸、喝汤，还有什么贴秋膘，春捂秋冻，这些到底有没有效果呢？今天就来和大家聊聊秋冬养生需要注意的问题吧！
买一两分成五份，每次取五份之一用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，红花、泡脚，可治脚凉腰酸。花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。另：和花椒泡脚，可如。红花加盐泡脚，可腿。
泡脚的好处？
我的家人在秋冬常常会泡脚，据他们反馈，泡脚不仅能改善头发出油的问题，而且手脚冰凉的问题也能得到很好解决。热水泡完，脚暖融融的，确实挺舒服。这是因为温度的升高，促进了皮肤足部的血流量，从而使体温增加，驱除寒冷，。所以泡完脚睡觉，脚当然不容易发冷啦。
哪些人在泡脚时应该注意？
的患者：变型足的部分患者表现为腿足感觉异常，怕冷。变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，哪怕已经严重，也浑然不知，高温泡脚甚至可以导致截肢！
闭塞性的：伴有血管的动脉内膜增厚狭窄，然后造成肢体的缺血；还有闭塞性，一种自身性的疾病，也是血管阶段性的，导致了血管狭窄，生姜泡脚凝珠加工，脚处于缺血的这种情况下，泡洗的时候很可能会造成脚的缺血程度加重。
注意：泡脚的时候一定要把握水的温度和泡洗时间，这两个把握好就可以泡。
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天天热水泡脚是养生？这2类人热水泡脚可能是“没病找病”
养生对于我们中国人来说是自古就传下来的，其中泡脚也是养生方法的一种。
说起泡脚，个印入脑海的就是舒服二字，当工作了一天，睡前暖暖地泡个脚，感觉身上的压力都被释放得干干净净，平凉生姜泡脚凝珠，尤其是寒冷的冬天，泡完之后，整个人身体都是暖暖的，可是对于这么舒适的泡脚居然也持有不同的看法。
适用于面部。尤其适用于产后服用避孕药，而使面部长的妇女。脚底皴裂配方15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。足部、茄秧、、防风、各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日 2次，每次20分钟。在上方中添加加姜一大块：煮开，适用初起感冒，类和关节病。加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。
一直在说泡脚有好处，首先我们就要知道，泡脚究竟给我们的身体带来了哪些影响和变化，为什么泡脚会让人产生放松的感觉，其次我们也要抱着问题去看，为什么就是个小小的泡脚也要注意这么多？
我们都知道，在我们的双腿上分布着树根状的血管，在泡脚的过程中，生姜泡脚凝珠生产厂家，暖暖的水温，可以让身体的血液循环加快，这样双腿就会有消除疲累的感觉，整个人都会觉得舒服。
1、桂皮泡脚
性水肿是由于功能问题或出现疾病而引起的水肿。
一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。
如果出现了性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。
连续用此法泡脚能够起到一定的作用。
2、藏红花泡脚
使用藏红花泡脚，首先可以起到热水足浴的作用，然后通过足部对的吸收能够起到清热，凉血，养心的作用。
对心脏病引起的心跳气短，心补不安，多梦，昏倒迷失知觉等，均有非好的的功效，并且还能清心散热，对，心糖尿也有帮助
泡脚的注意事项
，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。
患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生。
盐水泡脚：杀菌治盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。一般泡脚的佳时间为晚上的9点，因为此时是经气血相对比较弱的时间，这个时间泡脚为补。晚上泡脚还能消除一天的紧张感，让脏得到休息，相对的人体也会感到很舒适。时间好控制在15-20分钟以内，泡脚时间过长的话，容易导致双脚的局部血液循环过快，造成心脏超负荷。这些是的泡脚方法，但是很多人对于泡脚泡出好效果，采取足浴包的方式，所以近些年，各种草本配方足浴包越来越受人欢迎。
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